LACHYOGA – HASYA YOGA
LACHEN IST GESUND
Lachen als Fitnessstunde,
Gesundheitsprävention oder
Herz-Kreislauf-Training?
Ja!
Es stärkt das Immunsystem und die Herzgesundheit, bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, reichert unser Blut mit frischem Sauerstoff an und reduziert nachweislich Stress, seine Symptome und Auswirkungen.
Regelmäßiges, lautes Lachen aus dem Bauchraum, wie es beim Lachyoga praktiziert wird, ist eine einfache präventive Gesundheitsprophylaxe.
Dr. Madan Kataria hat Lachyoga (oder auch Hasya-Yoga) 1995 in Mumbai/Indien initiiert. Der Mediziner kombinierte spezielle Lachübungen mit traditionellen Yoga-Atemtechniken.
Es stärkt das Immunsystem und die Herzgesundheit, bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, reichert unser Blut mit frischem Sauerstoff an und reduziert nachweislich Stress, seine Symptome und Auswirkungen.
Regelmäßiges, lautes Lachen aus dem Bauchraum, wie es beim Lachyoga praktiziert wird, ist eine einfache präventive Gesundheitsprophylaxe.
Dr. Madan Kataria hat Lachyoga (oder auch Hasya-Yoga) 1995 in Mumbai/Indien initiiert. Der Mediziner kombinierte spezielle Lachübungen mit traditionellen Yoga-Atemtechniken.
Auf Grund der Tatsache, dass unser Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann, sichern Sie sich also in jedem Fall einen effektiven und nachhaltigen körperlichen und biochemischen Nutzen beim Lachen.
Das fördert die positive Lebenseinstellung und Zufriedenheit, minimiert Auswirkungen von Stress und Krankheitsanfälligkeit, steigert Engagement und setzt persönliche Potentiale frei.
Glückshormone werden aktiviert und Stresshormone abgebaut.
